Batido de Fresas y Avena

Este batido de fresas es uno de mis favoritos, aporta una gran cantidad de nutrientes y nunca me canso de tomarlo, así que, como podrás imaginar ¡te invito a probarlo!.

batido de fresas y avena

Las cantidades podrás variarlas a tu gusto, es decir, siéntete libre de añadirle más o menos cantidad del ingrediente que quieras. Yo personalmente, te recomiendo no abusar de la avena.

Un punto a favor de este batido de fresas es que nos aporta sensación de saciedad, perfecto para consumir menos alimentos en el resto del día y en consecuencia, adelgazar o perder esos kilos de más.

Este batido de fresas es perfecto para después de una sesión de ejercicio. Además, puedes cambiar las fresas por frambuesas o añadirle hielo para que sea más refrescante.

La canela aporta sabor, fibra y una gran cantidad de nutrientes, eso la convierte en un buen complemento si lo que buscas es disminuir de peso y comer saludable, pero lo más importante es que nos aporta 0 CALORIAS.

Batido de fresas y avena​

Un batido de fresas y avena muy rico y saludable, perfecto para tus dietas o para adelgazar.
Tiempo de preparación10 min
Tiempo total10 min
Plato: Bebidas
Cocina: Mediterránea
Raciones: 1 Persona
Calorías: 137kcal

Ingredientes

  • 250 ml Leche desnatada o vegetal
  • 10 und Fresas
  • 50 gr Copos de avena
  • Canela al gusto

Elaboración

  • Lavar y cortas las fresas por la mitad para facilitar el triturado.
  • Añadir las fresas al vaso triturador junto a los copos de avena y un poquito de leche y triturar. De esta forma, aseguraremos un triturado satisfactorio y sin trozos.
  • Una vez esté bien triturado, añadir el resto de leche y la canela al gusto y volver a triturar hasta conseguir una mezcla homogénea.
  • Cuando consigas la textura deseada y esté listo, si quieres evitar grumos puedes pasarlo por un colador antes de servir.
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