puré de patata light

Puré de Patata LIGHT para ADELGAZAR

La patata es un alimento rico en fibra y carbohidratos, además contiene vitaminas y minerales esenciales para el organismo, como la vitamina C y el potasio.🥔

En España en 2017, se consumieron ni más ni menos que:

0
Millones de kilogramos de patatas.

Este tubérculo se ha convertido en un alimento muy popular en los últimos años para las dietas de perdida de peso, hasta llegando a existir dietas basándose únicamente en la injesta de patata, una dieta la cual NO recomiendo.

Según los expertos, esta dieta no es buena para la salud y puede ser dañina a largo plazo, por lo que se recomienda tener una dieta variada y equilibrada.

🥔La patata aporta muy pocas CALORÍAS y es alta en FIBRA.🥔

La fibra aporta sensación de saciedad y si además le añadimos a que la patata aporta pocas calorías, esto la convierte en un producto ESTRELLA.

Dicho esto, adelante con la receta!

Puré de patata LIGHT

Ingredientes

Elaboración paso a paso

puré de patata light
 5/5

¡RECUERDA!, es una receta que necesita un poco más de elaboración, pero el resultado y los beneficios positivos que aporta merece la pena.

Puntúa la receta ➡➡
recipe image
Receta
Puré de Patata LIGHT para ADELGAZAR
Autor
Publicado
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
Puntuación
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)
Compartir en...

4 comentarios en “Puré de Patata LIGHT para ADELGAZAR”

    1. FastRecetas

      Hola ruby ¿Qué te gustaría aprender? Coméntame y dime en que te puedo ayudar.

      Por otro lado, por si te interesa, tengo un descargable totalmente gratis, en el cual ofrezco una idea de dieta saludable semanal + una guía para perder peso.

      Si quieres atención más rápida, puedes escribirme por mi Instagram.

      ¡Un saludo!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba

¡Adelgaza ya!

Recibe el menú semanal + la guía completa con consejos para adelgazar.

calendario semanal

¡Empieza a adelgazar ya!

Menú semanal + Guía totalmente GRATIS