4 Tostadas Saludables o Sándwiches Para ADELGAZAR

¡Yeah! Si estabas buscando tostadas saludables, estas son una buena opción para combinarlas con el té o el café mañanero.

Para una tostada saludable perfecta, elige un buen pan, yo he elegido un pan de espelta casero 100% integral, que además de blandito y saludable, es super fácil y rápido de hacer.

Por otro lado, si prefieres algo más ligero y menos calórico, puedes quitarle una de las rebanadas de pan y convertirla en una tosta.

Tostadas saludables

Ventajas de las tostadas saludables

Preguntas comunes

Tostadas saludables de pollo.

Tostada de pollo y tomate

5/5
Ingredientes tostada de polloIngredientes tostada de pollo

Una buena alternativa para esta tostada de pollo y tomate es la de reemplazar la lechuga por espinacas, así añadiremos un plus más de proteínas.

Además. esta tostada saludable no es apta para vegetarianos o veganos, pero se puede retirar el pollo o reemplazarlo por algún componente de origen vegetal.

Tostadas saludables de huevo y aguacate.

Tostada de huevo y aguacate

5/5
Tostada saludable de aguacate ingredientes

Esta receta es muy rica, además, es diurética gracias al limón, contiene grasas saludables por el aguacate, tiene un alto contenido en proteínas por el huevo y tiene carbohidratos y fibra gracias al pan integral.

Esta receta es vegetariana y una perfecta opción si buscas perder peso y empezar el día con fuerzas.

Tostadas saludables de atún y zanahoria.

Tostada de atún y zanahoria

5/5
Tostada saludable de atún ingredientes

Una alternativa diferente a la tostada de pollo pero con atún, alta en proteínas y muy saludable. Esta tostada es una buena receta para aquellas personas que no consumen suficiente omega 3.

A esta receta le puedes incorporar aceite de oliva para tener un plus en grasas saludables. Recuerda escurrir muy bien el atún para que no quede con exceso de aceite.

Tostadas saludables con huevo revuelto.

Tostada de aguacate y huevo revuelto

5/5
Tostada saludable de huevo revuelto ingredientes

Una de las tostadas saludables más completa de todas, contiene grasas saludables, proteínas, hidratos de carbono y vitaminas varias.

Aquí te dejo un vídeo de las 4 recetas anteriores, ahora dime, ¿Cuál es tu tostada saludable favorita?

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Receta
4 Tostadas Saludables o Sándwiches Para ADELGAZAR
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