Zumo de Espinacas

Este zumo de espinacas es perfecto para adelgazar, además, es alto en proteínas y bajo en calorías, perfecto para dietas.

zumo de espinacas

Esta bebida es una forma fácil de consumir proteínas, es muy depurativa gracias a la piña y además, aumenta nuestra sensación de saciedad, ayudándonos a consumir menos alimentos y por lo tanto a adelgazar.

Este zumo suele ser muy difícil de triturar al completo, por lo tanto, es recomendable pasarlo por un colador o chino fino si no quieres encontrarte con trozos a la hora de beberlo.

Los ingredientes de este zumo son espinacas, un poco de perejil, apio, unas rodajas de piña al gusto y agua según el espesor deseado.

Ventajas del Zumo de Espinacas

Preguntas comunes

zumo de espinacas
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Zumo de espinacas

Zumo alto en proteínas por las espinacas y muy depurativo gracias a la piña.
Tiempo de preparación10 min
Tiempo total10 min
Plato: Bebidas
Cocina: Mediterránea
Raciones: 1 Persona
Calorías: 14kcal

Ingredientes

  • 2 puñados Hojas de espinacas O la cantidad deseada.
  • 50 gr Perejil O un puñado al gusto.
  • 1 rama Apio
  • 3 o 4 rodajas Piña
  • 150 ml Agua

Elaboración

  • En un vaso triturador, incorporar todos los ingredientes excepto el agua y triturar.
  • Ir añadiendo el agua poco a poco para ayudarnos con el triturado y asegurarnos de que no queden trozos.
  • Una vez triturado todo muy bien, se puede pasar por un colador para retirar los trozos que hayan quedado sin triturar, ya que las espinacas nunca llegan a triturarse al completo.
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